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Vapear tiene muchos usos. Por ejemplo, hay usuarios que quieren un dispositivo para ingerir CBD (cannabidiol) o nicotina, mientras que otros usuarios buscan una forma eficaz de dejar de fumar o simplemente vapear líquidos sin nicotina. Todas estas opciones son completamente comprensibles. En particular, los usuarios que buscan una forma eficaz de dejar de fumar o una forma eficaz de controlar y controlar la ingesta de nicotina. Para controlar su consumo de nicotina, esencialmente debe domesticar y controlar su adicción a la nicotina. Para ello, necesitarás un «programa» para reducir, paso a paso, la ingesta de nicotina en tu organismo. ¿Por qué es tan difícil controlar la ingesta de nicotina? Porque la nicotina es una sustancia altamente adictiva. En este artículo, nos centraremos en formas eficaces de controlar la ingesta de nicotina y cuál es la dosis recomendada según la ingesta diaria de nicotina de su cuerpo.
¿Qué es la nicotina?
La nicotina es una sustancia que tiene propiedades estimulantes y sedantes. Además, la nicotina (tabaco) se considera una de las sustancias más adictivas, si no la más adictiva.
Sin embargo, no todo es negativo acerca de la nicotina. Por ejemplo, la nicotina es una sustancia beneficiosa para prevenir o mitigar diversas enfermedades como la enfermedad de Alzheimer. Además, la mayoría de los efectos negativos asociados al tabaco son causados por el alquitrán asociado a la quema de las hojas de tabaco.
Historia del tabaco
La nicotina lleva el nombre del embajador francés del siglo XVII en Portugal, Jean Nicot. Nicotiana tabacum es una planta endémica del continente americano. Además, es interesante señalar que desde el valle del Mississippi hasta Tierra del Fuego, todos los nativos americanos comían o fumaban esta planta, ya que era considerada la planta más sagrada del continente. Por ejemplo, muchas ceremonias o ritos sagrados utilizaban el tabaco ya sea fumándolo o como planta. Además, según Cristóbal Colón, «la inhalación del humo que emiten estos sexos provoca somnolencia y adicción, aunque parece impedir que los indios se sientan». fatiga «. Es decir, un fármaco que les da “somnolencia” y combate la fatiga al mismo tiempo. ¡La verdad es que Cristóbal Colón tenía razón! Es cierto que el tabaco combina efectos sedantes y estimulantes.
¿Para qué se utiliza la nicotina?
Debido a sus propiedades sedantes y estimulantes, el tabaco puede calmar o estimular al consumidor dependiendo de factores como el patrón de inhalación del consumidor (por ejemplo, inhalaciones rápidas o lentas). Sin embargo, lo que quizás no sepas es que el tabaco se utiliza en las plantas (tabaco, tomate, berenjena) como insecticida natural, ya que es muy tóxico para insectos y crustáceos (cangrejos, langostas, etc.).
Efectos de la nicotina en la salud
Sabemos que el tabaco tiene propiedades tanto estimulantes como relajantes, pero también puede provocar algunos efectos secundarios en el organismo. Por ejemplo, cambia la frecuencia cardíaca y los niveles de insulina.
Sin embargo, no existe ninguna investigación que demuestre el vínculo entre la nicotina y las enfermedades cardíacas. Por ejemplo, si el tabaco no contiene alquitrán ni otras sustancias cancerígenas, entonces tendremos los efectos positivos de la nicotina pero sin las sustancias negativas que causan muchos efectos secundarios negativos. En otras palabras, la nicotina es simplemente un estimulante como la cafeína.
Por ejemplo, la nicotina aumenta la conciencia y la concentración. Además, existen algunos estudios que han encontrado un efecto positivo de la nicotina en la reducción del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11519638
¿Cuál es la dosis diaria recomendada para controlar la ingesta de nicotina en tu organismo?
No es fácil controlar el deseo de consumir nicotina. En primer lugar, para controlar su consumo de nicotina, le recomendamos dejar de fumar y optar por otros productos de nicotina menos dañinos.
Por ejemplo, vapear le ayuda a controlar su consumo de nicotina y es mucho más fácil cambiar a vapear que otros productos de consumo de nicotina, como los chicles de nicotina. Además, el vapor se asemeja al humo del cigarrillo y el usuario mantiene el movimiento mecánico, un hábito que adquiere la mano al introducir el cigarrillo en la boca y de la boca con la inhalación a los pulmones.
Además, el vapeo dispone de líquidos de recarga con diferentes concentraciones de nicotina, que van desde 3 mg/ml, 6 mg/ml, 12 mg/ml y 18 mg/ml, llegando algunos líquidos a concentraciones de 24 mg/ml. Como puedes ver, existen muchas concentraciones que te ayudarán a controlar tu consumo de nicotina.
También puedes reducir gradualmente tu consumo de nicotina. Sin embargo, es muy importante implementar la estrategia adecuada que te ayudará a controlar la ingesta de nicotina en tu cuerpo.
Vapear para controlar la ingesta de nicotina: la concentración adecuada de nicotina
Los estudios han demostrado que vapear es el mejor método para ayudar a un adulto a dejar de fumar (https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2737916). La mejor alternativa para dejar un peligroso hábito que es la principal causa de enfermedades cardíacas y cáncer.
En primer lugar, es muy importante elegir la concentración adecuada de nicotina. De lo contrario, ¡corres el riesgo de tener ganas de fumar! En otras palabras, las concentraciones bajas de nicotina aumentarán sus posibilidades de volver a fumar para obtener su dosis diaria de nicotina.
Entonces, para controlar su consumo de nicotina, ¡debe comenzar con la dosis correcta! Esto significa que si fuma más de 20 cigarrillos, debe comenzar con concentraciones de nicotina de 12 mg/ml a 18 mg/ml o más.
Por otro lado, si no es un fumador empedernido, elegir una concentración de nicotina muy alta puede resultarle incómodo. Por ejemplo, puede toser o sentir un «rasguño» en la garganta con una concentración muy alta de nicotina.
Como puedes ver, para controlar tu consumo de nicotina es muy importante elegir y utilizar líquidos con la concentración adecuada de nicotina para evitar recaer en viejos malos hábitos…
Tipos de vaporizadores de nicotina
Hay muchos tipos de vaporizadores disponibles en el mercado. Desde 0 mg/ml hasta sales de nicotina muy fuertes que contienen hasta 50 mg/ml.
Es probable que haya escuchado los términos «sales de nicotina» y «base de nicotina». Por lo general, los líquidos para vapear más comunes en el mercado son los basados en nicotina.
Esta forma de nicotina es muy pura y su PH está en el rango de 7-8, lo que significa que es una sustancia de tipo base. Además, su pH incide en el sabor y sensación que ofrece. En otras palabras, la base de nicotina es «más áspera» que las sales de nicotina.
Por otro lado, las sales de nicotina tienen la misma composición química que la nicotina que se encuentra en el tabaco. Además, su PH es inferior al ph que se encuentra en las bases de nicotina. el PH base libre de nicotina. En resumen, las sales de nicotina no son tan duras para la garganta como las bases de nicotina y, como resultado, el efecto de «rascado de garganta» será más débil.
La mayoría de los vapeadores (exfumadores) buscan el golpe en la garganta que ofrecen las bases de nicotina. Sin embargo, las sales de nicotina tienen concentraciones de nicotina más altas disponibles que pueden alcanzar hasta 50 mg/ml.
Conclusión
Existen muchas opciones para controlar la ingesta de nicotina. Primero, me gustaría señalar la importancia de elegir la concentración de nicotina adecuada… si vapeas líquidos electrónicos que no aportan suficiente nicotina, es más probable que vuelvas a fumar.
Si es un fumador empedernido de más de 20 cigarrillos, debe comenzar con concentraciones de nicotina de 12 mg/ml a 18 mg/ml o más. Y con el tiempo, podrás reducir gradualmente la concentración de nicotina en tus líquidos para vapear.
Por último, vapear es una buena solución para controlar la ingesta de nicotina en nuestro organismo, pero sin los efectos secundarios que provoca la quema de tabaco (productos para fumar). Además, estudios recientes han descubierto que vapear es la forma más eficaz de dejar de fumar.
