Importēt
Vapingam ir daudz pielietojumu. Piemēram, ir lietotāji, kuri vēlas, lai ierīce uzņemtu CBD (kanabidiolu) vai nikotīnu, savukārt citi lietotāji meklē efektīvu veidu, kā atmest smēķēšanu vai vienkārši izdzer šķidrumus bez nikotīna. Visas šīs iespējas ir pilnīgi saprotamas. Jo īpaši lietotāji, kuri meklē efektīvu veidu, kā atmest smēķēšanu vai efektīvu veidu, kā uzraudzīt un kontrolēt nikotīna uzņemšanu. Lai kontrolētu savu nikotīna uzņemšanu, jums būtībā ir jāsavalda un jākontrolē sava nikotīna atkarība. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešama “programma”, lai soli pa solim samazinātu nikotīna uzņemšanu organismā. Kāpēc ir tik grūti kontrolēt nikotīna uzņemšanu? Jo nikotīns ir ļoti atkarību izraisoša viela. Šajā rakstā mēs koncentrēsimies uz efektīviem veidiem, kā kontrolēt nikotīna uzņemšanu un kāda ir ieteicamā deva atkarībā no organisma ikdienas nikotīna devas.
Kas ir nikotīns?
Nikotīns ir viela, kurai piemīt stimulējošas un nomierinošas īpašības. Turklāt nikotīns (tabaka) tiek uzskatīts par vienu no visvairāk atkarību izraisošajām vielām, ja ne visvairāk.
Tomēr ne viss ir negatīvs attiecībā uz nikotīnu. Piemēram, nikotīns ir labvēlīga viela, lai novērstu vai mazinātu dažādas slimības, piemēram, Alcheimera slimību. Turklāt lielāko daļu negatīvo seku, kas saistīta ar tabaku, izraisa darva, kas saistīta ar tabakas lapu dedzināšanu.
Tabakas vēsture
Nikotīns ir nosaukts 17. gadsimta Francijas vēstnieka Portugālē Žana Nikota vārdā. Nicotiana tabacum ir endēmisks augs Amerikas kontinentā. Turklāt ir interesanti atzīmēt, ka no Misisipi ielejas līdz Ugunszemei visi indiāņi ēda vai kūpināja šo augu, jo tas tika uzskatīts par vissvētāko augu kontinentā. Piemēram, daudzās ceremonijās vai svētajos rituālos tabaku izmantoja vai nu smēķējot, vai kā augu. Turklāt, pēc Kristofera Kolumba teiktā, “šo dzimumu izdalīto dūmu ieelpošana izraisa miegainību un atkarību, lai gan šķiet, ka tā neļauj indiešiem justies. nogurums”. Citiem vārdiem sakot, zāles, kas padara tās “miegainas” un vienlaikus cīnās ar nogurumu. Patiesība ir tāda, ka Kristoferam Kolumbam bija taisnība! Tā ir taisnība, ka tabaka apvieno sedatīvu un stimulējošu iedarbību.
Kam lieto nikotīnu?
Tā kā tabaka ir nomierinoša un stimulējoša, tā var nomierināt vai stimulēt lietotāju atkarībā no tādiem faktoriem kā lietotāja ieelpošanas veids (piemēram, ātras vai lēnas ieelpošanas). Tomēr jūs, iespējams, nezināt, ka tabaku izmanto augos (tabakā, tomātos, baklažānos) kā dabisku insekticīdu, jo tā ir ļoti toksiska kukaiņiem un vēžveidīgajiem (krabjiem, omāriem utt.).
Nikotīna ietekme uz veselību
Mēs zinām, ka tabakai ir gan stimulējošas, gan relaksējošas īpašības, taču tā var izraisīt arī dažas blakusparādības uz jūsu ķermeni. Piemēram, tas maina sirdsdarbības ātrumu un insulīna līmeni.
Tomēr nav pētījumu, kas pierādītu saikni starp nikotīnu un sirds slimībām. Piemēram, ja tabakā nav darvas un citu kancerogēno vielu, tad mums ir pozitīva nikotīna iedarbība, bet bez negatīvām vielām, kas izraisa daudzas negatīvas blakusparādības. Citiem vārdiem sakot, nikotīns ir vienkārši stimulants, piemēram, kofeīns.
Piemēram, nikotīns palielina izpratni un koncentrēšanās spējas. Turklāt ir daži pētījumi, kas atklāja nikotīna pozitīvu ietekmi uz uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) mazināšanu. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11519638
Kāda ir ieteicamā dienas deva, lai kontrolētu nikotīna uzņemšanu organismā?
Nav viegli kontrolēt savu tieksmi pēc nikotīna. Pirmkārt, lai kontrolētu nikotīna uzņemšanu, mēs iesakām pāriet no smēķēšanas uz citiem mazāk kaitīgiem nikotīna produktiem.
Piemēram, tvaicēšana palīdz kontrolēt nikotīna uzņemšanu, un ir daudz vieglāk pāriet uz tvaicēšanu nekā citi nikotīna uzņemšanas produkti, piemēram, nikotīna gumija. Turklāt tvaiki atgādina cigarešu dūmus un lietotājs saglabā mehānisko kustību – ieradumu, ko roka rada, ieliekot cigareti mutē un no mutes ar ieelpošanu plaušās.
Turklāt tvaicēšanai ir uzpildes šķidrumi ar dažādu nikotīna koncentrāciju, sākot no 3 mg/ml, 6 mg/ml, 12 mg/ml un 18 mg/ml, un daži šķidrumi satur 24 mg/ml koncentrāciju. Kā redzat, ir daudz koncentrāciju, kas palīdzēs jums kontrolēt nikotīna uzņemšanu.
Varat arī pakāpeniski samazināt nikotīna uzņemšanu. Tomēr ir ļoti svarīgi īstenot pareizo stratēģiju, kas palīdzēs kontrolēt nikotīna uzņemšanu organismā.
Tvaikošana, lai kontrolētu nikotīna uzņemšanu: pareizā nikotīna koncentrācija
Pētījumi liecina, ka tvaicēšana ir labākā metode, kā palīdzēt pieaugušajam atmest smēķēšanu (https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2737916). Labākā alternatīva, lai pārtrauktu bīstamu ieradumu, kas ir galvenais sirds slimību un vēža cēlonis.
Pirmkārt, ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo nikotīna koncentrāciju. Pretējā gadījumā jūs riskējat ar vēlmi pēc cigaretes! Citiem vārdiem sakot, zema nikotīna koncentrācija palielinās jūsu iespējas atgriezties pie smēķēšanas, lai iegūtu nikotīna dienas devu.
Tātad, lai kontrolētu nikotīna uzņemšanu, jāsāk ar pareizo devu! Tas nozīmē, ka, ja smēķējat vairāk nekā 20 cigarešu, jums jāsāk ar nikotīna koncentrāciju no 12 mg/ml līdz 18 mg/ml vai vairāk.
No otras puses, ja neesat stiprs smēķētājs, izvēloties ļoti augstu nikotīna koncentrāciju, jūs varat justies neērti. Piemēram, jūs varat klepot vai sajust “skrāpējumu” kaklā ar ļoti augstu nikotīna koncentrāciju.
Kā redzat, lai kontrolētu savu nikotīna uzņemšanu, ir ļoti svarīgi izvēlēties un lietot šķidrumus ar pareizo nikotīna koncentrāciju, lai izvairītos no veco slikto ieradumu atkārtošanās…
Nikotīna iztvaicētāju veidi
Tirgū ir pieejami daudzi tvaicēšanas šķidrumu veidi. No 0 mg/ml līdz ļoti spēcīgiem nikotīna sāļiem, kas satur līdz 50 mg/ml.
Iespējams, ka esat dzirdējuši terminus “nikotīna sāļi” un “nikotīna bāze”. Kopumā tirgū visizplatītākie tvaiku šķidrumi ir uz nikotīna bāzes.
Šī nikotīna forma ir ļoti tīra, un tā PH ir 7-8 diapazonā, kas nozīmē, ka tā ir bāzes tipa viela. Turklāt tā pH ietekmē tā piedāvāto garšu un sajūtu. Citiem vārdiem sakot, nikotīna bāze ir “rupjāka” nekā nikotīna sāļi.
No otras puses, nikotīna sāļiem ir tāds pats ķīmiskais sastāvs kā nikotīnam, kas atrodams tabakā. Turklāt to PH ir zemāks par ph, kas atrodams nikotīna bāzēs. nikotīna brīvā bāze PH. Rezumējot, nikotīna sāļi nav tik skarbi kaklā kā nikotīna bāzes un rezultātā “rīkles skrāpējuma” efekts būs vājāks.
Lielākā daļa tvaicētāju (būdami bijušie smēķētāji) meklē rīkles sitienu, ko piedāvā nikotīna bāzes. Tomēr nikotīna sāļiem ir pieejama augstāka nikotīna koncentrācija, kas var sasniegt pat 50 mg/ml.
Secinājums
Ir daudz iespēju kontrolēt nikotīna uzņemšanu. Pirmkārt, es vēlos norādīt uz to, cik svarīgi ir izvēlēties pareizo nikotīna stiprumu… ja jūs tvaicējat e-šķidrumus, kas nepiegādā pietiekami daudz nikotīna, jūs, visticamāk, atgriezīsities pie smēķēšanas.
Ja smēķējat vairāk nekā 20 cigarešu, jums jāsāk ar nikotīna koncentrāciju no 12 mg/ml līdz 18 mg/ml vai vairāk. Un laika gaitā jūs varat pakāpeniski samazināt nikotīna koncentrāciju tvaicējamajos šķidrumos.
Visbeidzot, tvaicēšana ir labs risinājums, lai kontrolētu nikotīna uzņemšanu mūsu organismā, taču bez blakusparādībām, ko izraisa tabakas dedzināšana (smēķēšanas produkti). Turklāt jaunākie pētījumi ir atklājuši, ka tvaicēšana ir visefektīvākais veids, kā atmest smēķēšanu.
