Import
Vaping ma wiele zastosowań. Na przykład niektórzy użytkownicy chcą, aby urządzenie przyjmowało CBD (kannabidiol) lub nikotynę, podczas gdy inni użytkownicy szukają skutecznego sposobu na rzucenie palenia lub po prostu wapują płyny bez nikotyny. Wszystkie te opcje są w pełni zrozumiałe. W szczególności użytkownicy poszukujący skutecznego sposobu na rzucenie palenia lub skutecznego sposobu monitorowania i kontrolowania spożycia nikotyny. Aby kontrolować spożycie nikotyny, zasadniczo musisz okiełznać i kontrolować swoje uzależnienie od nikotyny. W tym celu będziesz potrzebować „programu”, który krok po kroku będzie zmniejszał spożycie nikotyny w organizmie. Dlaczego tak trudno kontrolować spożycie nikotyny? Ponieważ nikotyna jest substancją silnie uzależniającą. W tym artykule skupimy się na skutecznych sposobach kontrolowania spożycia nikotyny oraz na tym, jaka jest zalecana dawka w zależności od dziennego spożycia nikotyny przez organizm.
Co to jest nikotyna?
Nikotyna jest substancją o właściwościach pobudzających i uspokajających. Dodatkowo nikotyna (tytoń) jest uważana za jedną z najbardziej uzależniających substancji, jeśli nie najbardziej uzależniającą.
Jednak nie wszystko jest negatywne w związku z nikotyną. Na przykład nikotyna jest substancją korzystną w zapobieganiu lub łagodzeniu różnych chorób, takich jak choroba Alzheimera. Ponadto większość negatywnych skutków związanych z tytoniem jest spowodowana smołą związaną ze spalaniem liści tytoniu.
Historia tytoniu
Nikotyna została nazwana na cześć XVII-wiecznego ambasadora Francji w Portugalii Jeana Nicota. Nicotiana tabacum to endemiczna roślina kontynentu amerykańskiego. Co więcej, warto zauważyć, że od Doliny Mississippi po Ziemię Ognistą wszyscy rdzenni Amerykanie jedli lub palili tę roślinę, ponieważ uważano ją za najświętszą roślinę na kontynencie. Na przykład podczas wielu ceremonii lub świętych obrzędów tytoń był używany w formie palenia lub jako rośliny. Co więcej, według Krzysztofa Kolumba „wdychanie dymu wydzielanego przez te płcie powoduje senność i uzależnienie, chociaż wydaje się, że powstrzymuje Hindusów od uczucia zmęczenie “. Innymi słowy, lek, który powoduje, że stają się „senni”, a jednocześnie zwalcza zmęczenie. Prawda jest taka, że Krzysztof Kolumb miał rację! Prawdą jest, że tytoń łączy w sobie działanie uspokajające i stymulujące.
Do czego służy nikotyna?
Ze względu na swoje właściwości uspokajające i pobudzające tytoń może uspokoić lub pobudzić użytkownika, w zależności od takich czynników, jak sposób wdychania przez użytkownika (na przykład szybkie lub wolne wdechy). Być może jednak nie wiesz, że tytoń jest stosowany w roślinach (tytoń, pomidor, bakłażan) jako naturalny środek owadobójczy, ponieważ jest bardzo toksyczny dla owadów i skorupiaków (kraby, homary itp.).
Wpływ nikotyny na zdrowie
Wiemy, że tytoń ma właściwości stymulujące i relaksujące, ale może również powodować pewne skutki uboczne dla organizmu. Na przykład zmienia tętno i poziom insuliny.
Nie ma jednak badań potwierdzających związek między nikotyną a chorobami serca. Na przykład, jeśli w tytoniu nie ma smoły ani innych substancji rakotwórczych, wówczas mamy pozytywne działanie nikotyny, ale bez negatywnych substancji, które powodują wiele negatywnych skutków ubocznych. Innymi słowy, nikotyna jest po prostu środkiem pobudzającym, takim jak kofeina.
Na przykład nikotyna zwiększa świadomość i koncentrację. Ponadto istnieją badania, które wykazały pozytywny wpływ nikotyny na zmniejszenie zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11519638
Jaka jest zalecana dzienna dawka, aby kontrolować spożycie nikotyny w organizmie?
Nie jest łatwo kontrolować głód nikotynowy. Po pierwsze, aby kontrolować spożycie nikotyny, zalecamy przejście z palenia na inne, mniej szkodliwe produkty nikotynowe.
Na przykład waporyzacja pomaga kontrolować spożycie nikotyny i znacznie łatwiej jest przejść na wapowanie niż w przypadku innych produktów zawierających nikotynę, takich jak guma nikotynowa. Dodatkowo para przypomina dym papierosowy, a użytkownik utrzymuje mechaniczny ruch – nawyk, który wyrabia ręka, aby włożyć papierosa do ust i z ust wraz z wdechem do płuc.
Ponadto waporyzacja obejmuje płyny uzupełniające o różnych stężeniach nikotyny, od 3 mg/ml, 6 mg/ml, 12 mg/ml i 18 mg/ml, a niektóre płyny zawierają stężenie 24 mg/ml. Jak widać istnieje wiele stężeń, które pomogą Ci kontrolować spożycie nikotyny.
Możesz także stopniowo zmniejszać spożycie nikotyny. Bardzo ważne jest jednak wdrożenie odpowiedniej strategii, która pomoże Ci kontrolować spożycie nikotyny w organizmie.
Vaping w celu kontrolowania spożycia nikotyny: Właściwe stężenie nikotyny
Badania wykazały, że wapowanie to najlepsza metoda pomocy osobie dorosłej w rzuceniu palenia (https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2737916). Najlepsza alternatywa, aby rzucić niebezpieczny nawyk, który jest główną przyczyną chorób serca i raka.
Po pierwsze, bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiednie stężenie nikotyny. W przeciwnym razie ryzykujesz ochotę na papierosa! Innymi słowy, niskie stężenie nikotyny zwiększy Twoje szanse na powrót do palenia w celu uzyskania dziennej dawki nikotyny.
Aby więc kontrolować spożycie nikotyny, musisz zacząć od odpowiedniej dawki! Oznacza to, że jeśli jesteś palaczem ponad 20 papierosów, powinieneś zacząć od nikotyny o stężeniu od 12 mg/ml do 18 mg/ml lub wyższym.
Z drugiej strony, jeśli nie jesteś nałogowym palaczem, wybranie bardzo wysokiego stężenia nikotyny może sprawić, że poczujesz się niekomfortowo. Na przykład możesz kaszleć lub odczuwać „drapanie” w gardle przy bardzo wysokim stężeniu nikotyny.
Jak widać, aby kontrolować spożycie nikotyny, bardzo ważne jest, aby wybierać i stosować płyny o odpowiednim stężeniu nikotyny, aby uniknąć nawrotu starych złych nawyków…
Rodzaje waporyzatorów nikotynowych
Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów waporyzatorów. Od 0 mg/ml po bardzo mocne sole nikotyny zawierające aż 50 mg/ml.
Prawdopodobnie słyszałeś terminy „sole nikotynowe” i „baza nikotynowa”. Ogólnie rzecz biorąc, najpopularniejszymi liquidami do waporyzacji na rynku są te na bazie nikotyny.
Ta forma nikotyny jest bardzo czysta, a jej PH mieści się w przedziale 7-8, co oznacza, że jest substancją zasadową. Ponadto jego pH wpływa na smak i doznania, jakie oferuje. Innymi słowy, baza nikotynowa jest „bardziej szorstka” niż sole nikotyny.
Z drugiej strony sole nikotyny mają taki sam skład chemiczny jak nikotyna występująca w tytoniu. Ponadto ich PH jest niższe niż ph występujące w bazach nikotynowych. wolna od nikotyny zasada PH. Podsumowując, sole nikotyny nie działają tak drażniąco na gardło jak bazy nikotynowe i w rezultacie efekt „drapania gardła” będzie słabszy.
Większość waperów (byłych palaczy) szuka uderzenia w gardło, jakie oferują bazy nikotynowe. Jednakże sole nikotyny mają wyższe dostępne stężenia nikotyny, które mogą sięgać nawet 50 mg/ml.
Wniosek
Istnieje wiele możliwości kontrolowania spożycia nikotyny. Po pierwsze, chciałbym podkreślić znaczenie wyboru odpowiedniej mocy nikotyny… jeśli waporyzujesz e-płyny, które nie dostarczają wystarczającej ilości nikotyny, istnieje większe prawdopodobieństwo, że wrócisz do palenia.
Jeśli jesteś nałogowym palaczem i wypalasz ponad 20 papierosów, powinieneś zacząć od nikotyny o stężeniu od 12 mg/ml do 18 mg/ml lub wyższym. Z biegiem czasu możesz stopniowo zmniejszać stężenie nikotyny w płynach do waporyzacji.
Wreszcie wapowanie jest dobrym sposobem na kontrolowanie spożycia nikotyny w naszym organizmie, ale bez skutków ubocznych powodowanych przez palenie tytoniu (produkty do palenia). Ponadto ostatnie badania wykazały, że wapowanie jest najskuteczniejszym sposobem na rzucenie palenia.
