Import
Vapatul are multe întrebuințări. De exemplu, există utilizatori care doresc ca un dispozitiv să ingereze CBD (canabidiol) sau nicotină, în timp ce alți utilizatori caută o modalitate eficientă de a renunța la fumat sau pur și simplu de a vaporiza lichide fără nicotină. Toate aceste opțiuni sunt complet de înțeles. În special, utilizatorii care caută o modalitate eficientă de a renunța la fumat sau o modalitate eficientă de a monitoriza și controla aportul de nicotină. Pentru a vă controla aportul de nicotină, în esență, trebuie să vă îmblânziți și să vă controlați dependența de nicotină. Pentru aceasta, vei avea nevoie de un „program” care să reducă, pas cu pas, aportul de nicotină din organism. De ce este atât de greu să controlezi aportul de nicotină? Deoarece nicotina este o substanță foarte dependentă. În acest articol, ne vom concentra asupra modalităților eficiente de a vă controla aportul de nicotină și care este doza recomandată în funcție de aportul zilnic de nicotină al organismului dumneavoastră.
Ce este nicotina?
Nicotina este o substanță care are proprietăți stimulatoare și sedative. In plus, nicotina (tutunul) este considerata una dintre cele mai dependente de substante, daca nu cea mai dependenta.
Cu toate acestea, nu totul este negativ despre nicotină. De exemplu, nicotina este o substanță benefică pentru prevenirea sau atenuarea diferitelor boli precum boala Alzheimer. În plus, majoritatea efectelor negative asociate cu tutunul sunt cauzate de gudronul asociat cu arderea frunzelor de tutun.
Istoria tutunului
Nicotina poartă numele ambasadorului francez din secolul al XVII-lea în Portugalia, Jean Nicot. Nicotiana tabacum este o plantă endemică a continentului american. Mai mult, este interesant de observat că, din Valea Mississippi până în Țara de Foc, toți nativii americani au mâncat sau au fumat această plantă, deoarece era considerată cea mai sacră plantă de pe continent. De exemplu, multe ceremonii sau rituri sacre foloseau tutunul fie fumându-l, fie ca plantă. În plus, potrivit lui Cristofor Columb, „inhalarea fumului emis de aceste sexe provoacă somnolență și dependență, deși pare să împiedice indienii să se simtă. oboseala”. Cu alte cuvinte, un medicament care îi face „somnoroși” și combate oboseala în același timp. Adevărul este că Cristofor Columb avea dreptate! Este adevărat că tutunul îmbină efectele sedative cu cele stimulatoare.
La ce se folosește nicotina?
Datorită proprietăților sale sedative și stimulatoare, tutunul poate calma sau stimula utilizatorul în funcție de factori precum tiparul de inhalare al utilizatorului (de exemplu, inhalări rapide sau lente). Totuși, ceea ce poate nu știți este că tutunul este folosit în plante (tutun, roșii, vinete) ca insecticid natural, deoarece este foarte toxic pentru insecte și crustacee (raci, homari etc.).
Efectele nicotinei asupra sănătății
Știm că tutunul are atât proprietăți de stimulare, cât și de relaxare, dar poate provoca și unele efecte secundare asupra corpului tău. De exemplu, modifică ritmul cardiac și nivelul de insulină.
Cu toate acestea, nu există nicio cercetare care să demonstreze legătura dintre nicotină și bolile de inimă. De exemplu, dacă gudronul și alte substanțe cancerigene nu sunt prezente în tutun, atunci avem efectele pozitive ale nicotinei dar fără substanțele negative care provoacă multe efecte secundare negative. Cu alte cuvinte, nicotina este pur și simplu un stimulent precum cofeina.
De exemplu, nicotina crește gradul de conștientizare și concentrare. În plus, există unele studii care au descoperit un efect pozitiv al nicotinei în reducerea tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11519638
Care este doza zilnică recomandată pentru a controla aportul de nicotină din organism?
Nu este ușor să-ți controlezi pofta de nicotină. În primul rând, pentru a vă controla aportul de nicotină, vă recomandăm să treceți de la fumat la alte produse cu nicotină mai puțin dăunătoare.
De exemplu, vapatul vă ajută să vă controlați aportul de nicotină și este mult mai ușor să treceți la vaping decât alte produse pentru consumul de nicotină, cum ar fi guma de nicotină. În plus, vaporii seamănă cu fumul de țigară și utilizatorul menține mișcarea mecanică – un obicei pe care mâna îl face de a pune țigara în gură și din gură cu inhalarea în plămâni.
În plus, vapingul are lichide de reumplere cu diferite concentrații de nicotină, variind de la 3 mg/ml, 6 mg/ml, 12 mg/ml și 18 mg/ml, unele lichide care conțin concentrații de 24 mg/ml. După cum puteți vedea, există multe concentrații care vă vor ajuta să vă controlați aportul de nicotină.
De asemenea, puteți reduce treptat aportul de nicotină. Cu toate acestea, este foarte important să implementați strategia potrivită care vă va ajuta să controlați aportul de nicotină din organism.
Vaping pentru a controla aportul de nicotină: concentrația corectă de nicotină
Studiile au arătat că vaporizarea este cea mai bună metodă de a ajuta un adult să renunțe la fumat (https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2737916). Cea mai bună alternativă pentru a opri un obicei periculos care este cauza principală a bolilor de inimă și a cancerului.
În primul rând, este foarte important să alegeți concentrația corectă de nicotină. Altfel, riști pofta de țigară! Cu alte cuvinte, concentrațiile scăzute de nicotină vor crește șansele de a reveni la fumat pentru a obține doza zilnică de nicotină.
Deci, pentru a vă controla aportul de nicotină, trebuie să începeți cu doza potrivită! Aceasta înseamnă că, dacă sunteți un fumător de 20+ țigări, ar trebui să începeți cu concentrații de nicotină de 12 mg/ml până la 18 mg/ml sau mai mari.
Pe de altă parte, dacă nu sunteți un fumător înrăit, alegerea unei concentrații foarte mari de nicotină vă poate face să vă simțiți inconfortabil. De exemplu, puteți tusi sau simți o „zgârietură” în gât cu o concentrație foarte mare de nicotină.
După cum puteți vedea, pentru a vă controla aportul de nicotină este foarte important să alegeți și să utilizați lichide cu concentrația potrivită de nicotină pentru a evita recăderea în vechile obiceiuri proaste…
Tipuri de vaporizatoare de nicotină
Există multe tipuri de vaporizatoare disponibile pe piață. De la 0 mg/ml până la săruri de nicotină foarte puternice care conțin până la 50 mg/ml.
Este posibil să fi auzit termenii „săruri de nicotină” și „bază de nicotină”. În general, cele mai comune lichide de vape de pe piață sunt cele pe bază de nicotină.
Această formă de nicotină este foarte pură și PH-ul său este în intervalul 7-8, ceea ce înseamnă că este o substanță de tip bază. În plus, pH-ul său afectează gustul și senzația pe care o oferă. Cu alte cuvinte, baza de nicotină este „mai aspră” decât sărurile de nicotină.
Pe de altă parte, sărurile de nicotină au aceeași compoziție chimică ca și nicotina care se găsește în tutun. În plus, PH-ul lor este mai mic decât ph-ul găsit în bazele nicotinice. baza liberă de nicotină PH. Pe scurt, sărurile de nicotină nu sunt la fel de dure asupra gâtului ca bazele de nicotină și ca urmare efectul de „zgâriere a gâtului” va fi mai slab.
Majoritatea vaporilor (fiind foști fumători) caută lovitura de gât pe care o oferă bazele de nicotină. Cu toate acestea, sărurile de nicotină au concentrații mai mari de nicotină disponibile care pot ajunge până la 50 mg/ml.
Concluzie
Există multe opțiuni pentru controlul aportului de nicotină. În primul rând, aș dori să subliniez importanța alegerii concentrației potrivite de nicotină… dacă vaporizați e-lichide care nu furnizează suficientă nicotină, este mai probabil să vă întoarceți la fumat.
Dacă sunteți un fumător înrăit de peste 20 de țigări, ar trebui să începeți cu concentrații de nicotină de 12 mg/ml până la 18 mg/ml sau mai mari. Și în timp, puteți reduce treptat concentrația de nicotină din lichidele de vapoare.
În cele din urmă, vapoarea este o soluție bună pentru controlul aportului de nicotină din corpul nostru, dar fără efectele secundare cauzate de arderea tutunului (produse pentru fumat). În plus, studii recente au descoperit că vapingul este cel mai eficient mod de a renunța la fumat.
