Importera
Vaping har många användningsområden. Till exempel finns det användare som vill att en enhet ska få i sig CBD (cannabidiol) eller nikotin, medan andra användare letar efter ett effektivt sätt att sluta röka eller helt enkelt förånga vätskor utan nikotin. Alla dessa alternativ är helt förståeliga. I synnerhet användare som letar efter ett effektivt sätt att sluta röka eller ett effektivt sätt att övervaka och kontrollera nikotinintaget. För att kontrollera ditt nikotinintag måste du i princip tämja och kontrollera ditt nikotinberoende. För detta behöver du ett “program” för att steg för steg minska intaget av nikotin i din kropp. Varför är det så svårt att kontrollera nikotinintaget? Eftersom nikotin är ett mycket beroendeframkallande ämne. I den här artikeln kommer vi att fokusera på effektiva sätt att kontrollera ditt nikotinintag och vad som är den rekommenderade dosen beroende på din kropps dagliga nikotinintag.
Vad är nikotin?
Nikotin är ett ämne som har stimulerande och lugnande egenskaper. Dessutom anses nikotin (tobak) vara ett av de mest beroendeframkallande ämnena, om inte det mest beroendeframkallande.
Allt är dock inte negativt med nikotin. Till exempel är nikotin en nyttig substans för att förebygga eller lindra olika sjukdomar som Alzheimers sjukdom. Dessutom orsakas de flesta av de negativa effekterna i samband med tobak av tjära i samband med förbränning av tobaksblad.
Tobakens historia
Nikotin är uppkallat efter 1600-talets franska ambassadör i Portugal Jean Nicot. Nicotiana tabacum är en endemisk växt på den amerikanska kontinenten. Dessutom är det intressant att notera att från Mississippidalen till Tierra del Fuego, alla indianer åt eller rökte denna växt, eftersom den ansågs vara den heligaste växten på kontinenten. Till exempel använde många ceremonier eller heliga riter tobak antingen genom att röka den eller som en växt. Dessutom, enligt Christopher Columbus, “inandning av röken som släpps ut av dessa kön orsakar dåsighet och beroende, även om det verkar hindra indianerna från att känna sig. trötthet”. Med andra ord ett läkemedel som gör dem “sömniga” och bekämpar trötthet på samma gång. Sanningen är att Christopher Columbus hade rätt! Det är sant att tobak kombinerar lugnande och stimulerande effekter.
Vad används nikotin till?
På grund av dess lugnande och stimulerande egenskaper kan tobak lugna eller stimulera användaren beroende på faktorer som användarens inandningsmönster (till exempel snabba eller långsamma inandningar). Men vad du kanske inte vet är att tobak används i växter (tobak, tomat, aubergine) som ett naturligt insektsmedel, eftersom det är mycket giftigt för insekter och kräftdjur (krabbor, hummer, etc.).
Effekter av nikotin på hälsan
Vi vet att tobak har både stimulerande och avslappnande egenskaper, men det kan också orsaka vissa biverkningar på din kropp. Det förändrar till exempel hjärtfrekvens och insulinnivåer.
Det finns dock ingen forskning som bevisar sambandet mellan nikotin och hjärtsjukdomar. Till exempel, om tjära och andra cancerframkallande ämnen inte finns i tobak, så har vi de positiva effekterna av nikotin men utan de negativa ämnen som orsakar många negativa biverkningar. Med andra ord, nikotin är helt enkelt ett stimulerande medel som koffein.
Till exempel ökar nikotin medvetenhet och koncentration. Dessutom finns det några studier som har funnit en positiv effekt av nikotin för att minska ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11519638
Vilken är den dagliga rekommenderade dosen för att kontrollera nikotinintaget i din kropp?
Det är inte lätt att kontrollera sitt nikotinbegär. För det första, för att kontrollera ditt nikotinintag rekommenderar vi att du byter från rökning till andra mindre skadliga nikotinprodukter.
Vaping hjälper dig till exempel att kontrollera ditt nikotinintag och det är mycket lättare att byta till vaping än andra nikotinintagsprodukter som nikotintuggummi. Dessutom liknar ångan cigarettrök och användaren bibehåller den mekaniska rörelsen – en vana som handen gör att stoppa cigaretten i munnen och från munnen med inandning i lungorna.
Dessutom har vaping påfyllningsvätskor med olika nikotinkoncentrationer, allt från 3 mg/ml, 6 mg/ml, 12 mg/ml och 18 mg/ml med vissa vätskor som innehåller koncentrationer på 24 mg/ml. Som du kan se finns det många koncentrationer som hjälper dig att kontrollera ditt nikotinintag.
Du kan också gradvis minska ditt nikotinintag. Det är dock mycket viktigt att implementera rätt strategi som hjälper dig att kontrollera intaget av nikotin i din kropp.
Vaping för att kontrollera nikotinintaget: Rätt nikotinkoncentration
Studier har visat att vaping är den bästa metoden för att hjälpa en vuxen att sluta röka (https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2737916). Det bästa alternativet för att stoppa en farlig vana som är den främsta orsaken till hjärtsjukdomar och cancer.
För det första är det mycket viktigt att välja rätt koncentration av nikotin. Annars riskerar du suget efter en cigarett! Med andra ord kommer låga nikotinkoncentrationer att öka dina chanser att återgå till rökning för att få din dagliga dos nikotin.
Så för att kontrollera ditt nikotinintag måste du börja med rätt dos! Det betyder att om du röker 20+ cigaretter bör du börja med nikotinkoncentrationer på 12 mg/ml till 18 mg/ml eller högre.
Å andra sidan, om du inte är en storrökare, kan valet av en mycket hög nikotinkoncentration göra dig obekväm. Du kan till exempel hosta eller känna en “skrapning” i halsen med en mycket hög koncentration av nikotin.
Som du kan se, för att kontrollera ditt nikotinintag är det mycket viktigt att välja och använda vätskor med rätt koncentration av nikotin för att undvika återfall i gamla dåliga vanor…
Typer av nikotinvaporizers
Det finns många typer av vaporizers tillgängliga på marknaden. Från 0 mg/ml till mycket starka nikotinsalter innehållande upp till 50 mg/ml.
Chansen är stor att du har hört termerna “nikotinsalter” och “nikotinbas”. I allmänhet är de vanligaste vaping-vätskorna på marknaden de som är baserade på nikotin.
Denna form av nikotin är mycket ren och dess PH ligger i intervallet 7-8, vilket betyder att det är ett ämne av bastyp. Dessutom påverkar dess pH smaken och känslan den erbjuder. Med andra ord är nikotinbasen “strävare” än nikotinsalterna.
Å andra sidan har nikotinsalter samma kemiska sammansättning som nikotinet som finns i tobak. Dessutom är deras PH lägre än ph som finns i nikotinbaser. den nikotinfria basen PH. Sammanfattningsvis är nikotinsalter inte lika hårda för halsen som nikotinbaser och som ett resultat blir “halskrapeffekten” svagare.
De flesta vapers (som före detta rökare) letar efter halsslaget som nikotinbaser erbjuder. Nikotinsalter har dock högre tillgängliga nikotinkoncentrationer som kan nå upp till 50 mg/ml.
Slutsats
Det finns många alternativ för att kontrollera nikotinintaget. Först vill jag påpeka vikten av att välja rätt nikotinstyrka…om du förångar e-vätskor som inte levererar tillräckligt med nikotin, är det mer sannolikt att du går tillbaka till rökning.
Om du är en storrökare av 20+ cigaretter bör du börja med nikotinkoncentrationer på 12 mg/ml till 18 mg/ml eller högre. Och med tiden kan du gradvis minska nikotinkoncentrationen i dina vaping-vätskor.
Slutligen är vaping en bra lösning för att kontrollera nikotinintaget i vår kropp, men utan biverkningar som orsakas av brinnande tobak (rökningsprodukter). Dessutom har nya studier visat att vaping är det mest effektiva sättet att sluta röka.
