Iompórtáil
Tá go leor úsáidí ag Vaping. Mar shampla, tá úsáideoirí ann atá ag iarraidh gléas a ionghabháil CBD (cannabidiol) nó Nicitín, cé go bhfuil úsáideoirí eile ag lorg ar bhealach éifeachtach chun éirí as caitheamh tobac nó go simplí vape leachtanna gan Nicitín. Tá na roghanna seo go léir intuigthe go hiomlán. Go háirithe, úsáideoirí atá ag lorg bealach éifeachtach chun éirí as caitheamh tobac nó bealach éifeachtach chun monatóireacht agus rialú a dhéanamh ar iontógáil nicotín. Chun do iontógáil nicotín a rialú ní mór duit d’andúil nicotín a cheannsú agus a rialú. Chun seo, beidh ort “clár” a laghdú, céim ar chéim, ar an iontógáil Nicitín i do chorp. Cén fáth a bhfuil sé chomh deacair iontógáil nicotín a rialú? Toisc gur substaint thar a bheith andúileach é nicotín. San Airteagal seo, díreoimid ar bhealaí éifeachtacha chun do iontógáil nicotín a rialú agus cad é an dáileog molta ag brath ar iontógáil laethúil Nicitín do chorp.
Cad is Nicitín ann?
Is substaint í an Nicitín a bhfuil airíonna spreagthacha agus támhacháin aige. Ina theannta sin, meastar go bhfuil nicotín (tobac) ar cheann de na substaintí is andúile, más rud é nach an ceann is andúile.
Mar sin féin, níl gach rud diúltach faoi nicotín. Mar shampla, is substaint thairbheach é nicotín chun galair éagsúla cosúil le galar Alzheimer a chosc nó a mhaolú. Ina theannta sin, is iad tarra a bhaineann le dó duilleoga tobac is cúis leis an chuid is mó de na héifeachtaí diúltacha a bhaineann le tobac.
Stair an Tobac
Tá Nicitín ainmnithe i ndiaidh ambasadóir na Fraince ón 17ú haois go dtí an Phortaingéil Jean Nicot. Is planda endemic de chuid na mór-roinne Mheiriceá é Nicotiana tabacum. Ina theannta sin, tá sé suimiúil a thabhairt faoi deara, ó Ghleann Mississippi go Tierra del Fuego, gur ith nó gur deataithe gach Meiriceánach Dúchasach an planda seo, mar gur measadh gurb é an planda is naofa ar an mór-roinn é. Mar shampla, d’úsáid go leor searmanais nó deasghnátha naofa tobac trí chaitheamh tobac nó mar phlanda. Ina theannta sin, de réir Christopher Columbus, “is cúis le ion-análú an deataigh a astaíonn na gnéasanna seo codlatacht agus andúil, cé gur cosúil go gcuireann sé cosc ar na hIndiaigh ó mhothú. tuirse”. I bhfocail eile, druga a dhéanann “codlata” iad agus a throideann tuirse ag an am céanna. Is í an fhírinne go raibh Christopher Columbus ceart! Is fíor go gcomhcheanglaíonn tobac éifeachtaí sedative agus spreagthacha.
Cad a Úsáidtear Nicitín Le haghaidh?
Mar gheall ar a n-airíonna sedative agus spreagthacha, is féidir le tobac an t-úsáideoir a mhaolú nó a spreagadh ag brath ar fhachtóirí cosúil le patrún ionanálú an úsáideora (mar shampla, ionanálú tapa nó mall). Mar sin féin, b’fhéidir nach bhfuil a fhios agat go n-úsáidtear tobac i bplandaí (tobac, trátaí, eggplant) mar fheithidicíd nádúrtha, toisc go bhfuil sé an-tocsaineach d’fheithidí agus crústaigh (craobáin, gliomaigh, etc.).
Éifeachtaí Nicitín ar shláinte
Tá a fhios againn go bhfuil airíonna spreagthacha agus suaimhneacha ag tobac, ach is féidir leis roinnt fo-iarsmaí a chur faoi deara ar do chorp freisin. Mar shampla, athraíonn sé ráta croí agus leibhéil insulin.
Mar sin féin, níl aon taighde ann a chruthaíonn an nasc idir nicotín agus galar croí. Mar shampla, mura bhfuil tarra agus substaintí carcanaigineacha eile i láthair sa tobac, ansin ní mór dúinn na héifeachtaí dearfacha Nicitín ach gan na substaintí diúltacha is cúis le go leor fo-iarmhairtí diúltacha. I bhfocail eile, níl sa nicotín ach spreagthach cosúil le caiféin.
Mar shampla, méadaíonn nicotín feasacht agus tiúchan. Ina theannta sin, tá roinnt staidéir ann a d’aimsigh éifeacht dhearfach nicotín maidir le neamhord hipirghníomhaíochta easnaimh aird (ADHD) a laghdú. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11519638
Cad é an dáileog laethúil molta chun iontógáil nicotín a rialú i do chorp?
Níl sé éasca smacht a fháil ar do mhian le nicotín. Ar dtús, chun do iontógáil nicotín a rialú, molaimid aistriú ó chaitheamh tobac go táirgí nicotín eile nach bhfuil chomh díobhálach.
Mar shampla, cabhraíonn vaping leat d’iontógáil nicotín a rialú agus tá sé i bhfad níos éasca aistriú chuig galtán ná táirgí iontógáil nicotín eile amhail guma nicotín. Ina theannta sin, tá an gal cosúil le deatach toitíní agus coinníonn an t-úsáideoir an ghluaiseacht mheicniúil – nós a dhéanann an lámh chun an toitín a chur sa bhéal agus ón mbéal le ionanálú isteach sna scamhóga.
Ina theannta sin, tá leachtanna athlíonta ag vaping le tiúchain nicotín éagsúla, ó 3 mg/ml, 6 mg/ml, 12 mg/ml agus 18 mg/ml le roinnt leachtanna ina bhfuil tiúchan 24 mg/ml. Mar a fheiceann tú, tá go leor tiúchan ann a chabhróidh leat do iontógáil nicotín a rialú.
Is féidir leat do iontógáil nicotín a laghdú de réir a chéile freisin. Mar sin féin, tá sé an-tábhachtach an straitéis cheart a chur i bhfeidhm a chabhróidh leat an iontógáil nicotín i do chorp a rialú.
Vaping chun iontógáil Nicitín a rialú: An tiúchan ceart nicotín
Tá sé léirithe ag staidéir gurb é vaping an modh is fearr chun cabhrú le duine fásta éirí as caitheamh tobac (https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2737916). An rogha eile is fearr chun stop a chur le nós contúirteach is é sin an phríomhchúis le galar croí agus ailse.
Gcéad dul síos, tá sé an-tábhachtach a roghnú an tiúchan ceart Nicitín. Seachas sin, riosca tú an fonn le haghaidh toitín! I bhfocail eile, méadóidh tiúchan íseal nicotín do seans dul ar ais chuig caitheamh tobac chun do dáileog laethúil de nicotín a fháil.
Mar sin chun do iontógáil nicotín a rialú, ní mór duit tosú leis an dáileog cheart! Ciallaíonn sé seo má chaitheann tú 20+ toitín, ba chóir duit tosú le tiúchan nicotín idir 12 mg/ml agus 18 mg/ml nó níos airde.
Ar an láimh eile, mura gcaitheann tobac trom tú, d’fhéadfadh sé go mbeidh tú míchompordach nuair a roghnaíonn tú tiúchan an-ard nicotín. Mar shampla, d’fhéadfá casacht a dhéanamh nó “scratch” a mhothú sa scornach le tiúchan an-ard de nicotín.
Mar a fheiceann tú, chun do iontógáil nicotín a rialú tá sé an-tábhachtach leachtanna a roghnú agus a úsáid leis an tiúchan ceart Nicitín chun athiompú i sean-droch-nósanna a sheachaint…
Cineálacha vaporizers nicotín
Tá go leor cineálacha vaporizers ar fáil ar an margadh. Ó 0 mg / ml go dtí salainn nicotín an-láidir ina bhfuil suas le 50 mg / ml.
Seans go bhfuil na téarmaí “salainn nicotín” agus “Base Nicitín” cloiste agat. Go ginearálta, is iad na leachtanna vape is coitianta ar an margadh iad siúd atá bunaithe ar nicotín.
Tá an fhoirm seo de nicotín an-íon agus tá a PH sa raon 7-8, rud a chiallaíonn gur substaint bhunchineál é. Ina theannta sin, bíonn tionchar ag a pH ar an blas agus an ceint a thairgeann sé. I bhfocail eile, tá an bonn nicotín “níos gairbhe” ná na salainn nicotín.
Ar an láimh eile, tá an comhdhéanamh ceimiceach céanna ag salainn nicotín agus atá ag an nicotín a fhaightear i tobac. Ina theannta sin, tá a PH níos ísle ná an ph a fhaightear i mbunáiteanna nicotín. an bonn saor ó Nicitín PH. Go hachomair, níl salainn nicotín chomh dian ar an scornach le bunanna nicotín agus mar thoradh air sin beidh an éifeacht “scratch an scornach” níos laige.
Tá an chuid is mó de vapers (mar iar-chaiteoirí tobac) ag lorg an bhuaile scornach a thairgeann bunanna nicotín. Mar sin féin, tá tiúchan nicotín níos airde ar fáil ag salainn nicotín ar féidir leo suas le 50 mg/ml a bhaint amach.
Conclúid
Tá go leor roghanna ann chun iontógáil nicotín a rialú. Ar dtús, ba mhaith liom an tábhacht a bhaineann leis an neart ceart nicotín a roghnú … má tá tú ag vaping r-leachtanna nach seachadann go leor Nicitín, tá tú níos mó seans ann dul ar ais ag caitheamh tobac.
Má chaitheann tú 20+ toitín go trom, ba chóir duit tosú le tiúchan nicotín idir 12 mg/ml agus 18 mg/ml nó níos airde. Agus le himeacht ama, is féidir leat an tiúchan nicotín i do leachtanna vaping a laghdú de réir a chéile.
Ar deireadh, is réiteach maith é vaping chun iontógáil nicotín a rialú inár gcorp, ach gan na fo-iarsmaí de bharr tobac a dhó (táirgí caitheamh tobac). Ina theannta sin, fuarthas amach i staidéir le déanaí gurb é vaping an bealach is éifeachtaí chun éirí as caitheamh tobac.
