Importálás
A vapingnak számos felhasználási területe van. Például vannak olyan felhasználók, akik egy eszközt szeretnének bevenni CBD-t (kannabidiolt) vagy nikotint, míg más felhasználók hatékony módszert keresnek a dohányzásról való leszokásra, vagy egyszerűen csak nikotinmentes folyadékot szívnak el. Mindezek a lehetőségek teljesen érthetőek. Különösen azok a felhasználók, akik hatékony módszert keresnek a dohányzás abbahagyására vagy a nikotinbevitel nyomon követésére és szabályozására. A nikotinbevitel szabályozásához alapvetően meg kell szelídítenie és kordában tartania nikotinfüggőségét. Ehhez szükséged lesz egy „programra”, amellyel lépésről lépésre csökkentheted a szervezeted nikotinbevitelét. Miért olyan nehéz ellenőrizni a nikotinbevitelt? Mert a nikotin erősen addiktív anyag. Ebben a cikkben a nikotinbevitel szabályozásának hatékony módjaira fogunk összpontosítani, valamint arra, hogy mekkora az ajánlott adag a szervezet napi nikotinbevitelétől függően.
Mi az a nikotin?
A nikotin serkentő és nyugtató hatású anyag. Ezenkívül a nikotin (dohány) az egyik leginkább függőséget okozó anyagnak számít, ha nem a leginkább függőséget okozó anyagnak.
A nikotinnal kapcsolatban azonban nem minden negatív. Például a nikotin jótékony anyag különféle betegségek, például az Alzheimer-kór megelőzésében vagy enyhítésében. Ezenkívül a dohányzással kapcsolatos negatív hatások többségét a dohánylevél elégetésével összefüggő kátrány okozza.
A dohány története
A nikotin nevét a 17. századi francia portugáliai nagykövetről, Jean Nicotról kapta. A Nicotiana tabacum az amerikai kontinens endemikus növénye. Továbbá érdekesség, hogy a Mississippi-völgytől a Tűzföldig minden őslakos evett vagy szívta ezt a növényt, mivel a kontinens legszentebb növényének tartották. Például sok szertartás vagy szent rítus a dohányt füstöléssel vagy növényként használta. Továbbá Kolumbusz Kristóf szerint „az ezen nemek által kibocsátott füst belélegzése álmosságot és függőséget okoz, bár úgy tűnik, megakadályozza az indiánokat abban, hogy érezzék magukat. fáradtság”. Más szóval, egy olyan gyógyszer, amely egyszerre „álmosítja” és küzd a fáradtság ellen. Az igazság az, hogy Kolumbusz Kristófnak igaza volt! Igaz, hogy a dohány egyesíti a nyugtató és stimuláló hatásokat.
Mire használható a nikotin?
Nyugtató és serkentő tulajdonságai miatt a dohány megnyugtathatja vagy stimulálhatja a felhasználót olyan tényezőktől függően, mint a felhasználó belégzési mintája (például gyors vagy lassú belégzés). Amit azonban nem tudhat, az az, hogy a dohányt növényekben (dohány, paradicsom, padlizsán) természetes rovarirtó szerként használják, mivel nagyon mérgező a rovarokra és rákfélékre (rákok, homárok stb.).
A nikotin egészségre gyakorolt hatása
Tudjuk, hogy a dohány serkentő és ellazító tulajdonságokkal is rendelkezik, de mellékhatásokat is okozhat a szervezetben. Például megváltoztatja a pulzusszámot és az inzulinszintet.
Nincs azonban olyan kutatás, amely bizonyítaná a nikotin és a szívbetegség közötti kapcsolatot. Például, ha a kátrány és más rákkeltő anyagok nincsenek jelen a dohányban, akkor a nikotin pozitív hatásai vannak, de a negatív anyagok nélkül, amelyek számos negatív mellékhatást okoznak. Más szavakkal, a nikotin egyszerűen egy stimuláns, mint a koffein.
Például a nikotin növeli a tudatosságot és a koncentrációt. Ezenkívül vannak olyan tanulmányok, amelyek a nikotin pozitív hatását találták a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) csökkentésében. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11519638
Mi az ajánlott napi adag a szervezet nikotinbevitelének szabályozására?
Nem könnyű kontrollálni a nikotin utáni vágyat. Először is, a nikotinbevitel szabályozása érdekében javasoljuk, hogy a dohányzásról váltson át más, kevésbé káros nikotintartalmú termékekre.
Például a gőzölés segít szabályozni a nikotinbevitelt, és sokkal könnyebb átváltani a gőzölésre, mint más nikotinbeviteli termékek, például a nikotingumi. Ezenkívül a gőz cigarettafüstre emlékeztet, és a felhasználó fenntartja a mechanikus mozgást – ez a kéz szokása, hogy a cigarettát a szájba, a szájból pedig a tüdőbe szívja be.
Ezenkívül a vaping különböző nikotinkoncentrációjú utántöltő folyadékokat tartalmaz, amelyek 3 mg/ml, 6 mg/ml, 12 mg/ml és 18 mg/ml tartományban vannak, egyes folyadékok pedig 24 mg/ml koncentrációjúak. Amint látja, sok olyan koncentráció létezik, amely segít a nikotinbevitel szabályozásában.
Fokozatosan csökkentheti a nikotinbevitelt is. Nagyon fontos azonban a megfelelő stratégia végrehajtása, amely segít szabályozni a szervezet nikotinbevitelét.
Párologtatás a nikotinbevitel szabályozására: A megfelelő nikotinkoncentráció
Tanulmányok kimutatták, hogy a vaping a legjobb módszer a felnőttek dohányzásról való leszokásában (https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2737916). A legjobb alternatíva a szívbetegségek és a rák fő okaként járó veszélyes szokások felhagyására.
Először is nagyon fontos a nikotin megfelelő koncentrációjának kiválasztása. Ellenkező esetben kockáztatja a cigaretta utáni vágyat! Más szóval, az alacsony nikotinkoncentráció növeli annak esélyét, hogy visszatérjen a dohányzáshoz, hogy megkapja a napi nikotin adagját.
A nikotinbevitel szabályozásához tehát a megfelelő adaggal kell kezdened! Ez azt jelenti, hogy ha Ön 20-nál több cigarettát dohányzik, akkor 12 mg/ml-től 18 mg/ml-ig vagy magasabb nikotinkoncentrációval kell kezdenie.
Másrészt, ha Ön nem erős dohányos, akkor a nagyon magas nikotinkoncentráció választása kényelmetlenül érezheti magát. Például nagyon magas nikotinkoncentráció esetén köhöghet, vagy „karcolást” érezhet a torokban.
Amint látja, a nikotinbevitel szabályozásához nagyon fontos a megfelelő nikotinkoncentrációjú folyadékok kiválasztása és használata, hogy elkerüljük a régi rossz szokások visszaesését…
A nikotin párologtatók típusai
Sokféle párologtató létezik a piacon. 0 mg/ml-től egészen 50 mg/ml-ig terjedő nagyon erős nikotin sókig.
Valószínűleg hallotta már a „nikotinsók” és a „nikotinbázis” kifejezéseket. Általánosságban elmondható, hogy a piacon a legelterjedtebb vape folyadékok a nikotin alapúak.
A nikotinnak ez a formája nagyon tiszta, pH-ja 7-8 tartományba esik, ami azt jelenti, hogy alap típusú anyag. Ezenkívül a pH-értéke befolyásolja az általa kínált ízt és érzést. Más szavakkal, a nikotinbázis „durvább”, mint a nikotinsók.
Másrészt a nikotin sók kémiai összetétele megegyezik a dohányban található nikotinnal. Ráadásul a pH-juk alacsonyabb, mint a nikotinbázisokban található ph. a nikotinmentes bázis PH. Összefoglalva, a nikotin sók nem olyan kemények a torokra, mint a nikotinbázisok, és ennek eredményeként a „torokkaparás” hatás gyengébb lesz.
A legtöbb vaper (lévén korábban dohányos) azt a torokütést keresi, amit a nikotinbázis kínál. A nikotinsók azonban magasabb nikotinkoncentrációval rendelkeznek, amely elérheti az 50 mg/ml-t is.
Következtetés
Számos lehetőség van a nikotinbevitel szabályozására. Először is szeretném felhívni a figyelmet a megfelelő nikotinerősség megválasztásának fontosságára…ha olyan e-folyadékokat gőzölög, amelyek nem szállítanak elegendő nikotint, akkor nagyobb valószínűséggel tér vissza a dohányzáshoz.
Ha Ön erősen dohányzik, több mint 20 cigarettát fogyaszt, akkor 12 mg/ml-től 18 mg/ml-ig vagy magasabb nikotinkoncentrációval kell kezdenie. És idővel fokozatosan csökkentheti a gőzölő folyadékok nikotinkoncentrációját.
Végül a vaping jó megoldás a szervezetünk nikotinbevitelének szabályozására, de a dohányégetés (dohányzási termékek) okozta mellékhatások nélkül. Ezenkívül a közelmúltban végzett tanulmányok azt találták, hogy a dohányzásról való leszokás leghatékonyabb módja a vaping.
